新浪体育讯　北京时间7月7日，2013年红牛羽林争霸南区决赛在福建福州市体育馆展开最终冠亚军争夺战，作为南区导师的谌龙也来到现场助阵，并与球迷进行了棋盘大战互动。活动间隙，谌龙接受了媒体的专访，介绍了目前国家队青岛封闭集训备战世锦赛的情况，对于世锦赛，谌龙表示静下心来，一场场打好。

　　正在青岛集训的谌龙因为航班晚点，来到福州也没休息充分，便马不停蹄赶到活动现场，为南区最后两强加油助威。谈到青岛的集训，谌龙表示，“心态上来说还不错，毕竟是封闭训练，心会静得下来，但整体状态来说，还是慢慢在调整，希望到世锦赛是最好状态。”

　　第二次出征世锦赛，免不了要谈及对手以及最终的冠军，而今年谌龙冲冠路上最大的对手恐怕就是马来西亚世界第一李宗伟，加上从去年香港超级赛到今年全英公开赛，谌龙连续两次战胜李宗伟夺冠，也让外界看好今年世锦赛的前景。

　　“世锦赛是非常重要，除了奥运会也是最大的比赛，当然这也是每一个运动员都想取得好成绩的至高殿堂，我觉得世锦赛会有很多以前不会打比赛的国家派出运动员参加比赛，对他们会不了解，我还是希望能够从第一场开始，心静下来，去把它当做一个长跑，一场场去打，先打好第一场。”谌龙说。

　　两年前的伦敦世锦赛，谌龙首次参加世锦赛，第一轮便爆冷出局，1-2负于名不见经传的危地马拉选手科顿，今年比赛是否会从当年比赛汲取一些经验？“11年第一次世锦赛第一场就输了，也给我一些好的经验，指导自己该要注意的地方，也不是什么坏事。”

　　谈到今年世锦赛的对手，谌龙也是刻意避谈李宗伟，“世界排名前十的，都是一流水平的高手，现在打来打去都差不多，可能排在后面的也不会太弱，毕竟现在是21分制的，偶然性会大一些。”

　　对于世锦赛，不得不提及林丹，接近一年时间没有完整征战国际大赛，林丹的世界排名 已经掉到一百开外，不过广州世锦赛，林丹还是获得了世界羽联的外卡。对于林丹如今的备战以及状态，谌龙也透露了一二，“开始在一起训练，他还是想去恢复状态，努力回到之前最好的状态，整体来说还是比较好。目前大家整体的训练前两周主要还是以恢复体能为主，后半段主要是技战术方面的加强。”

　　除了世锦赛，今年还将有全运会，代表福建出战的谌龙压力也是不小，那么世锦赛和全运会连轴转，是否会影响到自己的体能和状态呢？“比赛密集不是什么坏事，自己的信心还是非常足，调节不成问题，毕竟 两个比赛中间有15天左右的时间，世锦赛要打好，全运会也是会全力打好。”谌龙说，“这次全运会福建的阵容也算是最强的一次，很有机会去冲击团体金牌，我们的队伍有一定优势，年轻化一些，而自己也将做好自己，同时鼓励他们，毕竟能力越大，责任也就越大。团体代表了一个省的整体实力，成绩更有含金量，所以希望打好每一场比赛，一气呵成，充分准备，会做出针对性的训练吧。”

　　作为羽林争霸的导师，谌龙也是夸赞了参赛运动员，“他们业余水平发展都非常好，特别是羽毛球[微博]都非常普及，大家都很热爱这项运动，所以说有这么高的水平也是很正常。”另外，对于羽林争霸的混双、男单、男双，再一轮回，一局定胜负的赛制，谌龙也是表示认可，“这个赛制和苏迪曼杯是一样的，从赛制来说很专业，包括场地的布置，在业余比赛中来说，已经是高规格的，当然运动员水平也是很高。”(小嘟 发自福州