此法可行一定要适度

 

　　　“呦，大妈这么冷的天你怎么穿这么少就出来了？怕是要感冒。”“没事，不怕，不是说秋天要冻冻才好么……”连日来，已入深秋的兰州市，迎来了整体降温，但是记者走访兰州市各大社区院落发现，不少市民尤其是大爷、大妈们面临这突来的降温，似乎不愿添衣，称这是“春捂秋冻”的节奏，冻冻更健康。

 

　　昨日，兰州的街头冷气凌冽，然而在白银路街道辖区一带却有不少穿着单薄的老大爷、老大妈走在街头。“大妈，您怎么不多穿点啊？这么冷的天气！”记者询问。“今天的天是挺冷的，不过这天是突然转凉的，一下子加太多衣服怕是不好，俗话说不是春捂秋冻么？我在挨挨，再穿厚衣服。”此时记者留意到这位大妈的旁边，也站着好几位老人家。他们告诉记者，他们都是出来转转的，多走走路对身体有好处。不过他们与大妈一样同样穿着单薄。“不是说‘春捂秋冻’吗，我穿少一点，会增加自己的抵抗力，不爱生病。”另一位老者有着与大妈一样的想法。此时，不远处一位年轻人正走了过来，并喊这位老者“爸爸。”“爸爸，咱们快回家吧，这么冷的天，你穿的也太少了，要是冻感冒了可不好。”一边哄着老人回家，这位年轻人一边向记者抱怨：“你看看，这么冷的天，我60多岁的父亲竟然就里面穿衣长T恤，外面搭了件单外衣出门，说是不怕衣服不保暖，只要能挡风就好，自己这也是锻炼身体。”

 

　　在与这些老人聊天中，记者发现，这些老人都是高喊“春捂秋冻”的节拍，即使连日来的低温，他们也不愿添衣。而与此同时，记者从白银路街道辖区内多家卫生服务站获悉，随着连日来的气温降低，受凉病人猛增，多数都是因为没有及时增添衣物受凉所致，其中老人与年轻人居多。来自白银路街道辖区甘家巷社区卫生站的工作人员告诉记者，“‘春捂秋冻’，很多人都觉得自己冻一下会增加抵抗力，但是这是针对年轻力壮的青年人，如果老人和小孩也冻着了，那就不是能增加抵抗力，反而还要来医院就诊了。”换言之，“春捂秋冻”的说法也被许多人提及、遵从，不过不是所有人都适合“秋冻”。

 

　　记者获悉，“秋冻”是指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。不过这也是指初秋季节气温稍有降低时，可以不用立即换上秋装。。根据介绍，并不是所有人都适合“秋冻”，有4类人遇到降温时还应该及时增加衣物。第一类，患有高血压、心脏病等慢性病或者有过心脑血管病史的老年人，因为气温的降低会造成血管收缩引起血压的变化，引起发病。第二类，患有关节炎、风湿性疾病以及支气管炎等疾病人群。第三类，患有慢性胃溃疡等消化系统疾病的人群。第四类，体质虚寒的人群，常表现为怕冷，“正常人觉得适宜的温度，体质虚寒的人就会觉得冷。”孙晔提醒。另外，体质较弱的老年人及儿童，也不适合“秋冻”，以免遭遇冷空气时突然导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病的发生。

 

　　医生提醒，一般情况下一天的平均气温低于10℃，就应该换上秋装，不能再穿单薄的衣服。